GRÜNE SMOOTHIE REZEPTE

 
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DEIN PERSÖNLICHER
GRÜNER SMOOTHIE

Grüne Smoothies sind derzeit sehr angesagt und das hat viele gute Gründe. Neben dem erfrischenden Geschmack steht hier vor allem die Gesundheit im Vordergrund. Denn Grüne Smoothies können nicht nur zu einem dauerhaften Gewichtsverlust führen (geringe Kalorienaufnahme) auch die Energielieferung wird durch die viele B-Vitamine erhöht. Darüber hinaus stärken Grüne Smoothies die Darmflora, Zellen und die sorgen für eine bessere Haut. Im Ganzen kann man sagen, dass Grüne Smoothies für ein besseres Körpergefühl und Wohlbefinden sorgen.

Eigentlich ist es ganz leicht einen eigenen perfekten Grünen Smoothie zuzubereiten. Jedoch findet man bei vielen Standardrezepten im Internet sicherlich manchmal ein bis zwei Zutaten, auf die man eher weniger Lust hat. Mit unserer Hilfestellung kannst du dir ganz einfach deinen perfekten Grünen Smoothie genau nach deinem Geschmack zusammenmixen:
 

3 TEILE GEMÜSE:

ZUM BEISPIEL: Spinat, Grünkohl, Mangold, Blattkohl, Römersalat, Rote Bete, Löwenzahnblätter, Brunnenkresse, Brokkoli, Sellerie, Gurke Kräuter wie: Basilikum, Minze, Koriander, Petersilie

2 TEILE FLÜSSIGKEIT

ZUM BEISPIEL: Mandelmilch, Cashewmilch, Kokosnussmilch, Kokosnusswasser, Frische Säfte, Grüner Tee, Kefir, Wasser

1 TEIL OBST

ZUM BEISPIEL: Banane, Beeren, Mango, Ananas, Trauben, Kiwi, Papaya, Zitrone, Pfirsich, Birne, Apfel, Acai-Beeren, Feigen

NACH BEDARF HINZUFÜGEN

SÜSSSTOFFE: 
Medjool Dattel, Honig, Ahornsirup, Banane, Stevia, Kokosblütenzucker, Agavendicksaft

EIWEISSE:
Nüsse, Nussbutter, Mandelmus, Eiweißpulver, Molke

GESUNDE ÖLE:
Kokosnuss-, Flachs oder Hanföl, Kokosnussbutter, Avocado, Chia-Samen, Nüsse und Samen

EXTRAS:
Chia-Samen, Ingwer, Glutenfreier Hafer, Acai-Pulver, Kakao, Leinsamen, Zimt, Vanille

 

Wir wünschen dir viel Spaß beim Mixen deines eigenen Grünen Smoothies! 

 

DAS PASSENDE ARENDO PRODUKT:

Wir haben dir unten ein passendes Arendo-Produkt angefügt, mit dem du sofort loslegen kannst. Beim Arendo Fruit-Heaven sind vor allem die beiden To-Go Becher nützlich, mit denen du deinen Grünen Smoothie überall mitnehmen kannst. Farblich passt sich dieser Mixer natürlich auch dem Hype um die Grünen Smoothies an.

 
Felix Schmidt