FRÜHSTÜCK IN NEW YORK

 
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Das Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages und zählt für viele Menschen als ein essenzieller Bestandteil, um gelungen in den Tag zu starten. Denn sind wir mal ehrlich, es geht nichts über ein ausgewogenes Frühstück! Doch viele Menschen haben morgens kaum Zeit oder auch Lust sich ein ausgewogenes Frühstück zuzubereiten, da dies oft mit einer Menge Aufwand verbunden ist. Deshalb nehmen wir euch mit nach New York und zeigen euch ein Gericht, welches gleichermaßen gesund, lecker und auch nahrhaft ist. Kaum zu glauben, oder?

DAS TREND FRÜHSTÜCK IN NEW YORK: Avocado Toast mit Ei

ZUTATEN:
 
                                                       
2 Scheiben Brot                                                           
2 Eier                                                                               
1 reife Avocado                                                               
Zitronensaft                                                                   
Olivenöl                                                                           
Salz und Pfeffer
Pinienkerne

ZUBEREITUNG

Zuerst die Eier in unserem SEVENCOOK Eierkocher  auf ihren gewünschten Härtegrad kochen. Dank der integrierten Warmhaltefunktion werden die Eier in der Zwischenzeit nicht kalt. Die Avocado wird geschält und dann in kleine, mundgroße Stücke zerkleinert. Optional lässt sich auch ein leckerer Aufstrich aus der Frucht stampfen! Nun die Avocado mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. In der Zwischenzeit das Brot auf ihren bevorzugten Bräunungsgrad mit Hilfe unseres DEJEUNER Toasters rösten. Das Brot mit den Avocadostückchen und dem Ei belegen. Zur Verfeinerung werden die Pinienkerne auf dem Brot verteilt und dann fehlt nur noch das Genießen!

Dieses von außen betrachtet sehr simple Rezept bietet auf den zweiten Blick viel mehr als man zunächst  vermuten mag. Die ungesättigten Fettsäuren der Avocado dienen als wahres Wundermittel für unseren Körper. Sie senken den Cholesterinspiegel, verbessern das Hautbild und stärken durch die zahlreichen  Vitamine das Immunsystem. Nebenher eignet sich das Obst allerdings auch wunderbar zum Abnehmen!

           

DAS PASSENDE ARENDO PRODUKT:

Unsere Produkte eignen sich optimal, um den Start in den Tag nach Ihren Wünschen zu gestalten. Der  SEVENCOOK Eierkocher kocht bis zu sieben Eier genau nach Ihrem persönlichen Geschmack! Nebenbei  wählen Sie einer der 6 Bräunungsstufen des DEJEUNER Toasters und gestalten das Frühstück nach Ihren persönlichen Belieben! 

                                                                                                                                                  

 
Felix Schmidt